Prostata ta este o glanda mica care se odihneste chiar sub vezica urinara si, daca esti un barbat cu varsta peste 25 de ani, devine din ce in ce mai mare. Dar acest lucru este total normal si nu ar trebui sa fie deloc dureros. Pe masura ce imbatranesti, prostata va continua sa creasca in dimensiune. Uneori, prostata se poate infecta si inflama, ceea ce poate provoca simptome dureroase. Daca aveti dureri de prostata, consultati-va medicul pentru a exclude probleme medicale mai grave, cum ar fi cancerul. Am raspuns la cateva intrebari frecvente despre cauzele durerilor de prostata si ce puteti face pentru a va ajuta sa ramaneti informat.
Puteti avea dureri in abdomen, inghinala si partea inferioara a spatelui.
Durerea de prostata poate iradia in diferite regiuni din abdomen si inghina
Puteti avea durere la baza penisului, la testicule si la perineu, care este zona dintre scrot si rect. De asemenea, puteti avea dureri la nivelul spatelui inferior sau senzatie de rect plin.
Simptomele pot varia de la o persoana la alta si pot schimba locatiile. De exemplu, puteti avea dureri la nivelul spatelui inferior intr-o zi si apoi puteti avea testicule dureroase in alta zi.
De asemenea, puteti avea probleme la urinare sau ejaculare.
Probleme cu prostata, cum ar fi prostatita sau cancerul de prostata, va pot face sa simtiti durere sau senzatie de arsura ori de cate ori faceti pipi. De asemenea, puteti experimenta dureri ori de cate ori ejaculati.
Ce cauzeaza durerea de prostata?
Prostatita este cea mai frecventa cauza a durerii de prostata.Prostatita este o infectie bacteriana obisnuita a prostatei. Poate provoca tesuturi dureroase, rosii, umflate, precum si dureri ori de cate ori urinati sau ejaculati.Prostatita poate fi, de asemenea, cauzata de o vatamare directa care determina umflarea si iritarea prostatei.
Cancerul de prostata poate provoca, de asemenea, dureri.
Desi mai putin frecvente decat prostatita, simptomele dureroase pot fi semne de avertizare timpurie ale cancerului de prostata. Deoarece glanda prostatica este aproape de vezica urinara si uretra, poate provoca o senzatie de arsura sau durere ori de cate ori urinati. De asemenea, poate provoca dureri ori de cate ori ejaculati.
Ce medicamente ajuta la durerile de prostata?
Medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) pot ajuta la durere.
AINS sunt analgezice fara prescriptie medicala, cum ar fi ibuprofenul (Advil) si naproxenul (Aleve). De asemenea, puteti incerca aspirina, care poate ajuta la ameliorarea durerii si inflamatiei. Luati cateva medicamente pentru durere de la farmacia locala si urmati instructiunile de pe ambalaj atunci cand le luati pentru a va ajuta sa va usurati durerea.
Medicul dumneavoastra va poate prescrie, de asemenea, AINS mai puternice daca considera ca va va ajuta.
Antibioticele pot elimina o infectie si pot ajuta la scaderea durerii.
Daca prostatita este cauzata de o infectie, medicul va va prescrie antibiotice. Luati-le asa cum vi s-a prescris pana cand vor termina pentru a elimina infectia, ceea ce va poate ajuta sa va reduceti durerea si sa va impiedicati simptomele sa se agraveze.
Ce pot face acasa pentru a ma simti mai confortabil?
Baile fierbinti sau un tampon de incalzire va pot ajuta sa va usurati si durerea.
Caldura si caldura pot ajuta la inflamatii dureroase. Pentru prostata, va puteti inmuia intr-o baie fierbinte sau fierbinte sau puteti sta pe o sticla de apa fierbinte sau un tampon de incalzire pentru a vedea daca asta va usureaza.
Folositi o perna de gogosi sau o perna gonflabila daca sederea este dureroasa.
Pentru unii barbati, sedinta poate fi foarte inconfortabila daca aveti o prostata umflata sau inflamata. Daca acesta este cazul pentru dvs., incercati sa utilizati o perna moale sau o perna pentru a va oferi o usurare ori de cate ori trebuie sa stati pentru activitati precum conducerea vehiculului sau in timp ce va aflati la locul de munca.
Reduceti stresul cu tehnici de relaxare si exercitii fizice regulate
S-a demonstrat ca stresul si anxietatea agraveaza simptomele prostatei. Folositi respiratie profunda sau meditatie pentru a va relaxa mintea si corpul. In plus, incercati sa faceti miscare de cel putin 30 de minute de 2-3 ori pe saptamana pentru a reduce nivelul de stres.
Nu trebuie sa fie ceva nebunesc. Chiar si o plimbare frumoasa de 30 de minute sau jogging va poate oferi o serie intreaga de beneficii pentru sanatate si va poate reduce durerea de prostata.
Ce alimente sunt bune pentru prostata ta?
Fructele si legumele sunt excelente pentru prostata.
Legumele crucifere, cum ar fi broccoli, varza si varza, sunt incarcate cu antioxidanti, vitamine, minerale si fitochimicale speciale care pot ajuta la prevenirea cresterii celulelor canceroase si la reducerea inflamatiei. Rosiile sunt bogate in licopen, un antioxidant puternic, care este minunat pentru prostata. Boabele precum murele, capsunile, afinele si zmeura sunt, de asemenea, pline de antioxidanti, care va pot spori sanatatea prostatei.
Adaugati fructe de padure la masa sau savurati-le ca o gustare usoara.
Adaugati mai mult peste cu apa rece in dieta dvs. pentru grasimi sanatoase.
Pestii cu apa rece includ pesti precum somonul, sardinele si pastravii. Sunt bogate in acizi grasi omega-3, care sunt grasimi sanatoase care pot preveni inflamatia. Bucurati-va de o portie gustoasa de peste cel putin o data pe saptamana pentru a obtine suficient de acizi grasi si pentru a va oferi sanatatea prostatei un impuls.
Nu toti pestii sunt egali. Studiile arata ca fructele de mare, cum ar fi conservele de ton si alti pesti, fara apa rece, sunt mai inflamatorii decat pestele precum somonul.
Bea ceai verde si ceai de hibiscus pentru antioxidanti.
Ambele tipuri de ceai contin tone de antioxidanti si sunt excelente pentru sanatatea prostatei. Studiile sugereaza ca substantele chimice din frunzele de hibiscus pot ajuta la prevenirea cancerului de prostata. In mod similar, alte studii au descoperit ca proprietatile anticanceroase ale ceaiului verde pot ajuta si la prevenirea cancerului de prostata. Faceti-va o ceasca frumoasa de ceai ca o bautura gustoasa de care va puteti delecta, care, de asemenea, ofera sanatatii prostatei un impuls.
Ce alimente sunt rele pentru prostata?
Limitati alcoolul, cofeina si alimentele picante sau acide.
Cofeina, alcoolul si alimentele picante sau acide va pot irita prostata si va pot agrava simptomele. Evitati bauturile alcoolice sau bauturile cu multa cofeina, cum ar fi cafeaua si ceaiul negru. Alegeti alimente mai putin acide si evitati sa adaugati condiment suplimentar la mesele dvs. pentru a va ajuta sa va imbunatatiti sanatatea prostatei.
Cat dureaza durerea de prostata?
Prostatita cronica poate dura 3 luni sau mai mult.
Prostatita poate provoca o afectiune cunoscuta sub denumirea de sindrom pelvian cronic (CPPS). Este foarte frecvent – 19 din 20 de barbati care au prostatita o au. Prostatita cauzata de o infectie bacteriana poate fi eliminata cu un curs solid de antibiotice, dar simptomele dureroase pot persista inca o vreme. De obicei, simptomele pot dura cel putin 3 luni, dar uneori puteti avea aparitii dureroase ani de zile.
Medicii nu sunt foarte siguri de ce cauzeaza CPPS, dar aparitiile pot fi declansate de stres, anxietate sau depresie.