1. Sindromul stresului de e-mail – Tot mai multi angajati ai marilor companii internationale au dezvoltat sindromul stresului de e-mail, care se manifesta prin anxietate la deschiderea inbox-ului si la ideea ca fiecare mesaj primit necesita un raspuns imediat. In studiu au fost inclusi 200 de angajati britanici. Mai mult de o treime verificau e-mailul la fiecare 15 minute, iar majoritatea deschideau inbox-ul o data pe ora. 30% dintre participantii la studiu au declarat ca deveneau stresati la vederea numeroaselor mesaje, stiind ca toate cer un raspuns imediat. Toti au recunoscut ca se simt invadati de mesaje si nu se mai pot concentra asupra sarcinilor zilnice. Chiar daca e-mailul este un instrument util in afaceri, a devenit evident ca este si un factor major de stres.
2. Altruismul e cerebral – Altruismul este de natura cerebrala, nu comportamentala, sustin cercetatorii americani de la Duke University Medical Center. Oamenii generosi au o activitate cerebrala mai intensa in cortexul temporal posterior superior. Aceasta este zona din creier care ne ajuta sa percepem intentiile si actiunile celorlalti. “Altruismul nu este sentimentul placut ca am facut un bine cuiva, ci recunoasterea intentiilor si scopurilor celuilalt. Prin urmare, creierul imi dicteaza sa ma port cu acea persoana asa cum as vrea sa fiu eu tratat”, explica profesorul Scott Huettel.
3. Extract de merisor contra cancerului – Extractul din fructul de merisor creste de sase ori actiunea medicamentelor pe baza de platina in cazurile de cancer ovarian. Cercetatorii de la Rutgers University arata ca amestecul medicamentelor cu extractul de merisor ucide celulele canceroase din ovare, creier si prostata. Descoperirea acestui compus inseamna un progres remarcabil in tratamentul contra cancerului.
4. Marijuana te scapa de dermatita – O echipa internationala de cercetatori a gasit, in sfarsit, o motivatie puternica pentru consumul de marijuana. O substanta din planta de cannabis ajuta sistemul imunitar sa refaca derma si sa indeparteze pericolul dermatitelor alergice. Cecetatorii cred ca activarea sistemului endocannabinoid la nivelul pielii, dupa expunerea la factori alergeni, scade raspunsul alergic. Adica, dupa o doza de marijuana, nu-ti mai pasa de alergia la praf, la puful de plop sau la fan.
5. Refuzul anumitor alimente este genetic – Intr-un studiu extins asupra gemenilor, derulat de University College din Londra, s-a descoperit ca aproape 80% din tendinta copiilor de a evita anumite alimente este de fapt mostenire genetica. Oamenii de stiinta sugereaza ca repulsia fata de anumite alimente poate fi parte a designului biologic si furnizeaza un avantaj important in prevenirea expunerii la alimente toxice.
6. Dieta pentru o piele frumoasa – In loc sa dai banii pe creme scumpe ale caror reclame iti promit imposibilul, mai bine incepi sa ai grija ce fel de alimente consumi. Vei avea mai mult succes combinand o dieta sanatoasa cu cremele miraculoase. Iata cateva sugestii culinare care te vor ajuta sa ai o piele frumoasa si ferma. Pestele contine uleiuri hranitoare pentru pielea ta si e bine il consumi seara, fiindca e o masa usoara. La fel de benefice sunt si semintele de in, pe care le poti adauga in iaurt, in salate sau la prajituri. Vitamina A este esentiala pentru o piele sanatoasa, asa ca alege pentru garniturile de la pranz morcovii, cartofii dulci, broccoli, spanac. Vitamina E este un alt ingredient important in reteta pielii frumoase si sanatoase, prin urmare iti recomandam nuci, alune, migdale, fistic pentru snacks-urile de la birou.
7. In intimitate – Vrem sa ingrijim special fiecare parte a corpului nostru. Sa folosim produsul corect pentru a mentine sanatatea organismului pana in cel mai mic detaliu. Asadar, este firesc ca zonele intime sa beneficieze de ingrijirea potrivita. Nu de acelasi banal sapun pe care il folosim pentru a ne spala pe maini, ci de un produs special, delicat, destinat exclusiv ingrijirii intime. Un bun exemplu este emulsia Lactacyd Femina, care contine acid lactic. Acesta mentine la un nivel constant pH-ul acid al zonei vaginale, astfel incat sa actioneze asemenea unui scut protector impotriva inflamatiilor.
8.Manorexia, din ce in ce mai raspandita – Manorexia, adica anorexia masculina, a devenit o afectiune din ce in ce mai raspandita, se arata intr-un studiu publicat in American Journal of Psychiatry. Numai in Statele Unite sunt peste un milion de barbati care sufera de aceasta boala. Recent, actorul Dennis Quaid a recunoscut ca sufera de anorexie. “Bratele mele au ajuns atat de slabanoage incat nu ma mai pot sprijini in ele cand ies din piscina”. Si ce anume provoaca manorexia? “Evident, revistele de moda si lifestyle, care lanseaza trenduri, noul look si spun barbatilor cum trebuie sa arate, cate abdomene sa faca, de unde sa isi cumpere haine, cum sa cucereasca o femeie. Dar cu ce pret?”, se intreaba autorii studiului.
9. Un zambet seducator – Ne-am obisnuit sa folosim constiincioase apa de gura pentru a mentine sanatatea dintilor nostri. E un lucru cum nu se poate mai laudabil, asa ca meritam o mica rasplata. Nu, nu e vorba de un premiu de promotie, ci de dinti mai albi! Nu-i asa ca acesta e accesoriul pe care ti-l doresti cel mai mult pentru sezonul de toamna-iarna? De acum, vei fi premiata cu dinti mai albi de fiecare data cand folosesti apa de gura. Mai precis, apa de gura Colgate Plax Whitening, cu un puternic efect anticarie, dar si de indepartare a placii bacteriene si a tartrului.
10. Toamna se numara kilogramele… in plus! – Vara, in special in concediu – esti mai permisiva cu tine insati si nu te mai gandesti la mentinerea siluetei. Apoi incepe sa iti para rau de excesele facute. Rezultatele studiului Reductostart, realizat pe un esantion de 150 de persoane (85% femei), arata ca mai mult de jumatate dintre femei isi doresc sa scape de kilogramele acumulate imediat dupa concediu. Daca vrei sa slabesti sanatos, inscrie-te pe www.reductostart.ro si vei beneficia de experienta medicilor asociati.