Gravida de Sarbatori

E primul an in care Sarbatorile tale vor fi cu totul speciale, si asta nu pentru ca Mos Craciun va fi poate mai generos sau mai inspirat, ci pentru ca esti insarcinata in aceasta perioada minunata a anului!

Practic sunteti „doi” intr-unul, simtiti amandoi emotiile, dar si oboseala, alergatura dupa cadouri, dorinta si neputiinta totodata de a ajuta macar un pic la curatenia generala, la pregatitul mesei de Craciun, si de ce nu, apare si dorinta de a fi cat mai frumoasa, chiar daca inca nu s-a lansat un concurs Miss graviduta de Sarbatori!

Totul este simtit cu mai multa intensitate si prin faptul ca modificarile hormonale nu-ti dau pace nici cum! Acum plangi, acum razi, acum te simti in stare sa te iei la tranta cu treburile casnice, acum adormi uitand ceaiul pe aragaz sau apiratorul deschis in timp ce incercai sa te apuci de curatenie. Sa va spun un secret: la aspectele astea aproape toate gravidele sunt la fel, si daca vreti sa fiti originale ar fi bine sa luati totul cu un maxim simt al umorului !

Daca sunteti la inceput de drum cu sarcina, greturile, varsaturile, oboseala marcata, schimbarile bruste ale dispozitiei, gusturile ciudate pentru diferite mancaruri (cum ar fi muraturi cu dulceata ) nu vor disparea doar ca urmeaza sa vina Mos Craciun! Veti descoperi cu uimire ca voi odata vesele, super harnice, care stateati ore in sir transformandu-va in zeite ale curateniei, sunteti lipsite de vlaga si mai mult aceasta neputinta risca sa se transforme intr-o mica depresie. .. Ce e de facut? Chemati ajutoare de tot felul, atat la curatenie si bucatarie! Eventual invitati la voi niste prietene mai vesele care sa va ridice moralul, care paradoxal poate fi la pamant, desi cititi prin toate revistele ca graviditatea e o perioada de fericire exuberanta, ceea ce va face sa va ganditi ca ceva e in neregula cu voi. Dar culmea e ca nimic nu e in neregula, sunt stari si simptome absolut normale care vor disparea intr-o proportie destul de mare dupa 12-14 saptamani de sarcina. Tot ce e puteti face este sa incercati sa va ameliorati greturile si varsaturile prin metode naturale cum ar fi ceaiul de ghimbir, sucul de lamaie (atentie! lichidele se beau cu inghitituri mici, o cantitate prea mare provoaca distensia marcata a stomacului si greata poate fi, din contra exacerbata), covrigei uscati si sarati.

Nu uitati de suplimentele de vitamine prenatale deoarece multe contin complex de vitamina B cu rol in ameliorarea varsaturilor. Totusi daca varsaturile sunt in cantitate mare, nu puteti manca practic nimic, trebuie sa va prezentati la medic pentru prescrierea unor medicamente (ex. metoclopramid) admise in sarcina ca sa combateti starea de rau marcata.

Daca sunteti dupa saptamana 12-14 de sarcina pana in saptamana 27, adica trimestrul II de sarcina, sunteti probabil cele mai fericite gravide, puteti face treaba, puteti alerga dupa cadouri, puteti merge la petreceri, chiar aveti o energie debordanta. E o perioda in care va simtiti ca inainte de a fi gravide, si trebuie sa fiti foarte atente sa nu faceti excese de nici un fel! Evitati sa consumati alimente grase in cantitati mari (cu multa maioneza, carne de porc) deoarece puteti avea probleme de sanatate (balonari, constipatie, exacerbarea afectiunilor preexistente la nivelul stomacului, duodenului, vezicii biliare), digestia fiind mult incetinita in sarcina. Alcoolul este interzis in sarcina, fatul fiind afectat in mod direct, asa ca puteti inlocui alcoolul cu sucurile din fructe si legume preparate in casa, si de ce nu cu sampania pentru copii. Puteti consuma cu moderatie dulciuri in aceasta perioada, dar sa le preferati pe cele facute in casa, fara adausuri de chimicale si daca neaparat vreti sa mancati si de la minimarket sau supermarket trebuie sa fiti atente la termenul de garantie! Constipatia daca apare este bine sa o tratati cu laxative permise in sarcina (extractul de senna este permis si cel de merisor) si sa o preveniti prin consumul de fibre si lichide (atentie fibrele consumate fara lichide constipa-asadar e obligatoriu consumul a 2 l de apa de zi). Datorita cresterii in volum a uterului, e posibil sa urinati mai des si eventual sa suferiti de infectii urinare, de aceea este mai bine sa le preveniti prin consum de lichide, prin consumarea extractului de merisor si sa faceti lunar un sumar de urina (multe infectii urinare in sarcina au foarte putine simptome). Toata aceasta perioada este un moment propice sa va innoiti garderoba, deoarece abdomenul s-a rotunjit considerabil si vreti sa aratati frumoase si fericite de Craciun si Anul Nou! Este si perioada in care va simtiti foarte mandre ca veti fi mamica si e neaparat necesar sa o aratati tuturor!

Daca sunteti deja in ultimul trimestru de sarcina, adica incepand cu saptamana 28 de sarcina: veti avea cele mai tihnite si linistite Sarbatori! E o perioada frumoasa cand va simtiti din plin copilul, cand toata lumea va intra in voie si cand sotul va alinta, e in stare sa se imbrace si in Mos Craciun pentru voi! Dar sa nu uitati si ca e o periada in care odihna si alimentatia corespunzatoare sunt primordiale, deoarece copilul vostru ia mult in greutate, organele lui fiind deja gata formate pregatindu-se pentru nastere. Sarbatorile vor fi cu totul diferite chiar daca este exclus sa dansati la petreceri, sa faceti curatenie generala sau sa framantati cozonaci. Va veti putea ocupa in tihna de camera si lucrurile bebelusului, veti avea mai mult timp sa discutati cu partenerul despre noul membru al familiei. E posibil ca in aceasta perioada: sa aveti neplaceri de genul durerilor de spate; constipatia se poate agrava; pot sa apara varicele si hemoroizii, iar insomniile sa va dea peste cap programul de somn si activitati. E un timp mai ales al nostalgiilor, propice imbunatatirii relatiilor cu cei din jur, mai ales cu mama voastra. Nasterea copilului vostru, atat de aproape de Nasterea Domnului nostru Isus Hristos va face sa va simtiti cu atat mai speciale si sa va iubiti bebelusul mai mult. E bine sa aveti un bagaj pregatit in eventualitatea ca aveti un prunc grabit sa vina pe lume, iar in restul timpului sa incercati sa va relaxati ascultand colinde, sa mancati sanatos si sa va plimbati, sa admirati ornamentele luminoase de Craciun din oras!

Sarbatori fericite!