Vezi acum care sunt miraculoasele beneficii ale bananelor!

Aceste fructe miraculoase sunt foarte bogate in substante esentiale precum fructoza, glucoza, sucroza si desigur, fibre.

De asemenea, consumand o banana, organismul tau capata energie rapid.

Pe langa zaharurile importante, bananele mai constituie si o importanta sursa de vitamina A, potasiu, fosfor si alte vitamine importante sanatatii corpului nostru.

 

Iata cateva dintre miraculoasele beneficii ale bananelor!

Lupta impotriva anemiei

Avand un continut destul de ridicat de fier, bananele ajuta in producerea unei cantitati mai mari de hemoglobina, care, eliberata in sange, lupta cu simptomele anemiilor.

Un bun remediu impotriva constipatiei

Daca te-ai saturat de laxative si de efectele lor secundare, include bananele in alimentatia ta zilnica, iar tranzitul tau intestinal se va imbunatati rapid.

 

Regleaza nivelul presiunii arteriale
Aceste fructe sunt foarte bogate in potasiu, de aceea au un rol important in reglarea nivelului tensiunii arteriale.

Studiile arata ca persoanele ce consuma banane zilnic, nu sunt predispusi problemelor arteriale si atacurilor de cord.

 

Tratament naturist pentru starile de anxietate

Bananele contin si o importanta sursa de triptofan, un aminoacid esential functionarii normale a organismului nostru.

De asemenea, specialistii in domeniu au demonstrat ca persoanele ce consuma acest fruct se pot vindeca de starile anxioase sau depresie.

 

Bananele ajuta functionarea optima a mintii

Conform unui studiu realizat pe un esantion de 200 de studenti englezi, s-a demonstrat ca activitatea cerebrala este mult mai intensa dupa ce acestia au consumat cate o banana de trei ori pe zi.

Astfel, se pare ca acest fruct miraculos aduce beneficii si creierului uman!